Dormir durante várias horas e ainda acordar sem disposição pode ser um sinal de que algo não vai bem. Segundo especialistas, o cansaço persistente pode estar relacionado não apenas à qualidade do sono, mas também ao desgaste emocional provocado por preocupações constantes, excesso de responsabilidades e autocobrança. Quando a sensação de exaustão dura semanas e…

Uma pessoa morre por doença cardiovascular a cada 72 segundos no Brasil. O dado chama atenção para a dimensão de um problema que atinge milhares de famílias: até 16 de outubro de 2026, o país havia acumulado 318.945 mortes desse tipo, segundo o Cardiômetro, ferramenta da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). A média equivale a…

O alho é conhecido por deixar um cheiro forte no hálito, mas seus efeitos sobre o odor do corpo podem ser bem diferentes. Uma pesquisa publicada na revista científica Appetite investigou como o consumo do alimento influencia a percepção do cheiro corporal masculino e encontrou resultados curiosos: em determinadas condições, o odor foi avaliado como…

Aquela vontade frequente de tirar uma soneca durante o dia pode estar ligada a um sinal importante sobre a saúde do cérebro. Um estudo publicado na revista científica The Journals of Gerontology: Medical Sciences acompanhou 995 idosos nos Estados Unidos e identificou que quem cochilava frequentemente apresentava 48% mais risco de desenvolver demência do que…

O que as crianças podem comer e beber ainda gera muitas dúvidas entre pais e responsáveis — e algumas das respostas envolvem cuidados que passam despercebidos no dia a dia. Um levantamento da plataforma de consultas médicas Olá Doutor, com pesquisas feitas no Google Brasil entre setembro de 2025 e agosto de 2026, identificou as…

A redução da jornada de trabalho já é realidade em vários países, e os resultados ajudam a entender o debate sobre o fim da escala 6×1 no Brasil. No Chile, a mudança começou em 2024: a carga semanal caiu de 45 horas e deverá chegar a 40 horas até 2028. Na Colômbia, a redução de…

Sentir vontade de desmarcar um compromisso e passar o dia em casa pode não ser sinal de preguiça ou isolamento. Segundo pesquisas citadas por especialistas, ficar sozinho por escolha própria pode favorecer o bem-estar emocional e até diminuir a sensação de solidão. Um estudo publicado na revista científica Nature, em 2023, observou que pessoas que…

Beber água pode ser um aliado na perda de peso, mas não faz milagres sozinho. Segundo especialistas em nutrição, manter uma boa hidratação pode ajudar a controlar o apetite e favorecer o emagrecimento, principalmente quando a água substitui bebidas açucaradas, como refrigerantes, sucos industrializados e chás adoçados. Essa troca reduz a ingestão de calorias e…

As chamadas canetas emagrecedoras estão ganhando cada vez mais espaço no combate à obesidade. Um levantamento divulgado pela Brace Pharma nesta quinta-feira (15) aponta que cerca de 87% dos médicos entrevistados recomendam medicamentos à base de GLP-1 para pacientes com sobrepeso ou obesidade. Entre endocrinologistas, cardiologistas e clínicos gerais, o índice chega a 95%, considerando…

A felicidade pode estar mais ligada aos hábitos do dia a dia do que muita gente imagina. Segundo a psicóloga clínica Débora Moura, do Grupo Mantevida, algumas mudanças na rotina ajudam a lidar melhor com a tristeza e a reduzir seus impactos na saúde emocional. Entre as recomendações estão praticar a gratidão, fazer exercícios físicos,…