Gracyanne Barbosa revelou que precisou ajustar sua rotina de treinos desde o início dos ensaios para o Dança dos Famosos. A influenciadora contou que definiu como meta eliminar 10 quilos, a maior parte de massa magra, para ter mais leveza nas coreografias. Segundo ela, já foram quatro quilos eliminados.
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A estratégia definida junto ao personal trainer foi reduzir de forma significativa as cargas utilizadas na musculação. Em publicações nas redes sociais, Gracyanne mostrou a mudança e brincou que agora está fazendo um “treino fofo”.
“Vou postar um treino para vocês verem as cargas que eu estou pegando porque além de eu querer perder peso, e aí tem que perder massa, tem que treinar mais de leve, eu também tô sentindo o joelho um pouquinho sobrecarregado. Vocês vão se perguntar quem é essa pessoa que está no lugar de Gra. Mas temos que nos adaptar à fase que a gente está vivendo e eu tenho um objetivo”, explicou.
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Nos vídeos, ela exibiu exercícios como o agachamento hack, feito sem peso adicional, apenas com a própria máquina. Gracyanne admitiu que a mudança exige disciplina. “Intuito de perder peso, consequentemente, perder massa magra também. Treino assim é uma aula de paciência e concentração”, comentou.
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