Uma rotina pesada de academia pode não ser necessária para colher benefícios importantes. Um estudo aponta que entre 90 e 119 minutos de musculação por semana já estão associados a uma redução significativa no risco de morte. A descoberta chama atenção principalmente para quem acredita que é preciso passar horas treinando todos os dias para…

Sentir cansaço com frequência pode ter relação com a alimentação. Segundo a nutricionista Paula Alves, uma dieta pobre em nutrientes pode contribuir para a falta de disposição. Isso acontece porque carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais participam de diferentes processos usados pelo organismo para produzir energia. ++Javali entra em comércio na Índia e provoca correria…

Cuidar do cérebro não precisa envolver medidas complicadas. Hábitos adotados no dia a dia podem fazer diferença para a saúde cerebral e ajudar a preservar funções como memória, concentração e raciocínio. A boa notícia é que algumas dessas atitudes estão ao alcance de praticamente qualquer pessoa. ++Javali entra em comércio na Índia e provoca correria…

Aos apenas 20 anos, a brasileira Amelie Voigt Trejes entrou para a lista das pessoas mais ricas do planeta e assumiu o posto de bilionária mais jovem do mundo. Segundo o ranking da Forbes de 2026, ela possui uma fortuna estimada em US$ 1,1 bilhão, equivalente a cerca de R$ 5,7 bilhões. ++Javali entra em…

Alguns comportamentos do dia a dia podem entregar mais sobre a inteligência emocional de uma pessoa do que ela imagina. Segundo a psicóloga Larissa Fonseca, essa habilidade está ligada à capacidade de reconhecer as próprias emoções, lidar com situações difíceis e construir relações mais saudáveis. Quando ela é pouco desenvolvida, certos padrões podem aparecer com…

Uma enorme região de enfraquecimento do campo magnético terrestre chama a atenção dos cientistas e tem o Brasil entre as áreas mais afetadas. Conhecida como Anomalia Magnética do Atlântico Sul (AMAS), ela se estende pelo Atlântico Sul e por parte da América do Sul, criando uma espécie de zona de menor proteção magnética ao redor…

Para muita gente, o expediente começa antes mesmo de chegar ao trabalho. Basta acordar e pegar o celular para encontrar e-mails, mensagens, redes sociais, notícias e cobranças. O resultado pode ser uma sensação de ansiedade, confusão mental e cansaço antes mesmo da primeira tarefa do dia. Esse fenômeno é chamado de “sobrecarga pré-trabalho” e está…

O Claude, rival do ChatGPT desenvolvido pela Anthropic, ganhou uma novidade que pode mudar a forma como textos produzidos por inteligência artificial são identificados. A empresa passou a inserir uma marca invisível diretamente nas respostas geradas pelo sistema, permitindo identificar que determinado conteúdo passou pelo Claude. A mudança está relacionada às novas exigências de transparência…