Depois de um término, escapar das lembranças do relacionamento pode ser mais difícil quando o próprio TikTok começa a entregar vídeos sobre separações sem parar. É o que aconteceu com Jasmine Barnett, de 27 anos, que viu seu feed mudar completamente após o fim do namoro. Conteúdos de comédia e exercícios deram lugar a relatos de términos, teorias sobre estilos de apego, tarô e dicas para tentar reconquistar o ex.

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O fenômeno é conhecido como “BreakupTok” e reúne desde experiências pessoais até conselhos sobre “contato zero”, mudanças de visual e orientações de especialistas. O problema, segundo pesquisadores e profissionais de saúde mental, é que uma sequência interminável desse tipo de conteúdo pode estimular a chamada ruminação: em vez de ajudar a pessoa a processar o fim, a rede social pode mantê-la constantemente pensando no relacionamento perdido.

E o algoritmo não precisa “saber” que alguém está sofrendo. Ele observa comportamentos como tempo de visualização, velocidade de rolagem, curtidas, comentários e compartilhamentos para decidir quais vídeos aparecerão depois. Assim, quanto mais uma pessoa interage com conteúdos sobre términos, maior pode ser a presença desse assunto no feed, criando um ciclo de consumo contínuo. Especialistas alertam que essa exposição excessiva pode dificultar o processo de recuperação emocional.

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Mas nem todo conteúdo sobre separações é necessariamente prejudicial. Há usuários que dizem ter encontrado identificação, conselhos úteis e maneiras de compreender melhor o fim de um relacionamento. O risco aparece quando vídeos envolventes passam a alimentar expectativas irreais, especialmente conteúdos que prometem recuperar o ex ou oferecem explicações simplistas para relacionamentos complexos. Para especialistas, o excesso pode acabar mantendo a pessoa presa à esperança de uma reconciliação e afastá-la de outros aspectos da própria vida.