Whey protein vai além da academia e pode ser incluído em receitas práticas do dia a dia
O whey protein, antes associado apenas ao consumo pós-treino, tornou-se um aliado versátil na alimentação de quem busca aumentar a massa muscular, acelerar a...
Emagrecer com saúde: veja os exercícios mais eficazes para perder gordura
A busca pela perda de peso é uma meta comum para muitas pessoas, mas exige disciplina e hábitos consistentes. Segundo o nutrólogo Neto Borghi,...
Óleo essencial de limão pode ajudar a recuperar o foco após dias de descanso
Após períodos de folga, retomar a rotina pode ser um desafio, já que o corpo permanece em ritmo desacelerado enquanto a mente precisa voltar...
Perda de dentes afeta digestão e absorção de nutrientes, alerta especialista
Muitas pessoas acreditam que a ausência de dentes compromete apenas aspectos como a fala e a mastigação. No entanto, essa condição pode impactar diretamente...
Praticar esportes em grupo reduz estresse e melhora saúde mental
Praticar atividades físicas em grupo vai além da motivação: tem impacto direto na saúde física e emocional. Pesquisas publicadas no PubMed indicam que pessoas...
