Quem passa boa parte do dia sentado pode estar prejudicando a saúde sem perceber, mas a boa notícia é que pequenas pausas para se movimentar podem fazer uma grande diferença. Especialistas destacam que exercícios rápidos, conhecidos como “snacks de exercício”, ajudam a minimizar os efeitos do sedentarismo e podem ser realizados em apenas alguns minutos,…

Um estudo internacional com participação da Universidade de São Paulo (USP) trouxe uma notícia animadora para quem deseja envelhecer com mais qualidade de vida. A pesquisa mostrou que mudanças na alimentação, a prática regular de exercícios físicos e o estímulo mental podem reduzir significativamente o risco de declínio cognitivo, condição que compromete a memória, o…

Um grupo de cientistas chineses apresentou uma nova estratégia que pode aumentar significativamente as chances de desviar um asteroide potencialmente perigoso para a Terra. Em vez de utilizar apenas uma espaçonave para atingir o objeto, como ocorreu em testes anteriores, a proposta aposta no impacto coordenado de várias naves para alterar sua trajetória com muito…

A influência de Saturno ganha força neste período e promete marcar uma nova fase para três signos do zodíaco. Conhecido por representar disciplina, responsabilidade e amadurecimento, o planeta é apontado pela astrologia como um símbolo de recompensas conquistadas após muito esforço. Para quem enfrentou desafios recentes, este pode ser o momento de finalmente enxergar os…

Muita gente acredita que o tratamento do infarto termina depois da angioplastia e da alta hospitalar, mas especialistas alertam que esse é um dos erros mais perigosos para quem já sofreu um ataque cardíaco. Embora o procedimento desobstrua a artéria e salve vidas, a doença continua existindo e o risco de um novo infarto permanece…