Quem acredita que o café é o maior responsável pelos dentes amarelados pode estar enganado. Segundo a dentista Erika Laukkanen, diretora médica da Oral-B, diversas bebidas e alimentos com forte pigmentação também contribuem para o escurecimento do esmalte, enquanto o cigarro aparece como um dos principais vilões. Estudos ainda apontam que chá preto e vinho tinto provocam manchas ainda mais intensas do que o café, contrariando uma crença bastante popular.
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A especialista também faz um alerta sobre receitas caseiras que prometem clarear os dentes rapidamente. Misturas com limão, bicarbonato puro e outros ingredientes abrasivos ou ácidos podem desgastar o esmalte dental, deixando os dentes mais vulneráveis ao surgimento de novas manchas. O mesmo cuidado vale para cremes dentais excessivamente abrasivos, que podem causar o efeito contrário ao esperado.
Entre as recomendações apontadas por estudos está o uso de canudo para consumir bebidas geladas, reduzindo o contato do líquido com os dentes da frente. Outra dica é adicionar leite ao café, já que a caseína presente na bebida ajuda a diminuir a fixação dos pigmentos no esmalte. Após consumir café, a orientação é apenas enxaguar a boca com água e esperar um tempo antes de escovar os dentes, evitando desgastes provocados pela acidez momentânea.
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A manutenção da higiene bucal continua sendo a principal forma de preservar um sorriso saudável. Revisões científicas indicam que escovas elétricas removem mais placa bacteriana do que as manuais, enquanto o uso diário do fio dental impede o acúmulo de resíduos entre os dentes. Além disso, especialistas lembram que o escurecimento natural ao longo da idade é esperado e, quando necessário, procedimentos realizados por dentistas, como limpeza profissional e clareamento, podem restaurar a aparência dos dentes de forma segura.
