A sensação de estômago estufado, acompanhada de gases, azia e peso após as refeições, é mais comum do que parece. Comer rápido demais, exagerar em alimentos gordurosos ou consumir líquidos junto às refeições estão entre os principais fatores que atrapalham a digestão e causam esse desconforto tão incômodo.
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Além dos medicamentos tradicionais, algumas opções naturais chamam atenção por ajudarem no alívio desses sintomas. Chás feitos com ervas conhecidas podem estimular a digestão, reduzir gases e relaxar os músculos do estômago, proporcionando uma sensação de leveza em pouco tempo.
Entre os mais populares está o chá de hortelã, que auxilia no relaxamento do estômago e melhora o processo digestivo. Capim-limão, gengibre e boldo também se destacam por favorecerem a produção de bile, reduzirem inflamações e ajudarem no funcionamento do sistema digestivo de forma geral.
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A lista ainda inclui camomila, erva-doce, alcachofra e espinheira-santa, todas conhecidas por propriedades calmantes, anti-inflamatórias ou protetoras do estômago. Juntas, essas ervas formam alternativas naturais para quem busca aliviar o desconforto abdominal e melhorar a digestão no dia a dia.
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