Um estudo nos Estados Unidos deixou os fãs de academia em alerta: os pesos livres podem abrigar até 362 vezes mais bactérias que o assento de um vaso sanitário. Pesquisadores coletaram amostras de diversos equipamentos — incluindo halteres, esteiras e bicicletas ergométricas — e o resultado foi alarmante.
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As esteiras apareceram com cerca de 74 vezes mais germes que superfícies comuns, e as bicicletas ergométricas chegaram a 39 vezes mais. Foram identificados vários tipos de microrganismos que podem causar infecções de pele, respiratórias e outras doenças.
Pesquisas semelhantes no Brasil já apontaram que barras, halteres de 8 kg e aparelhos de perna estão entre os mais contaminados. Essa sujeira invisível pode se acumular ao longo do dia com o uso intenso e pouca higienização.
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Para se proteger, especialistas recomendam limpar os aparelhos antes e depois de usar, cobrir as superfícies com toalha, evitar tocar o rosto durante o treino e trocar de roupa logo após sair da academia.
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