Você já se pegou bocejando mais do que o normal depois de um momento romântico? Pode acreditar: amar demais pode literalmente dar sono. Um estudo recente sugere que quanto mais envolvida emocionalmente uma pessoa está, maior tende a ser sua necessidade de descanso. Isso porque o cérebro libera substâncias como a oxitocina, o famoso “hormônio do amor”, que provoca uma sensação intensa de relaxamento — e, de quebra, aquela vontade irresistível de tirar um cochilo.
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A explicação científica por trás disso está nos mesmos mecanismos que regulam o sono. Quando o corpo vivencia sentimentos profundos de afeto, ele responde com uma descarga hormonal que reduz o estresse e induz ao estado de sonolência. A sensação de segurança e acolhimento, típica de relações afetivas saudáveis, também contribui para esse efeito calmante.
Além disso, o contato físico com quem se ama — como abraços, beijos e carinhos — potencializa a produção desses hormônios e estimula o sistema nervoso parassimpático, aquele responsável por “desligar” o corpo e prepará-lo para o descanso. Em outras palavras, o amor não só aquece o coração, como também embala o sono.
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Ou seja, se você anda com mais vontade de dormir depois de passar um tempo com quem ama, não se preocupe: isso pode ser um bom sinal. Seu corpo está apenas respondendo a uma onda de bem-estar tão forte que prefere descansar do que correr atrás de problemas. Amar faz bem — até para os travesseiros.
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