Quem costuma comprar whey protein levou um susto nos últimos meses. O suplemento, queridinho de atletas e frequentadores de academia, registrou uma alta de quase 90% em apenas um ano. Dados do mercado internacional mostram que a tonelada do produto chegou ao equivalente a R$ 118 mil, acendendo um alerta entre consumidores que dependem da proteína para complementar a alimentação.
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Especialistas apontam que a disparada está ligada a uma combinação de fatores. Além da crescente preocupação com saúde e envelhecimento saudável, a popularização das chamadas canetas emagrecedoras tem impulsionado a procura por proteínas. Como esses medicamentos reduzem o apetite, muitas pessoas passaram a consumir suplementos para evitar a perda de massa muscular durante o emagrecimento.
O aumento da demanda fez o whey virar protagonista de uma verdadeira corrida global por proteína. Mas médicos alertam que o consumo exagerado nem sempre é necessário. Em alguns casos, o excesso pode provocar desconfortos digestivos, constipação e até sobrecarga renal em pessoas com predisposição a problemas de saúde. O fenômeno também expôs uma tendência de mercado que transformou alimentos hiperproteicos em símbolo de vida saudável.
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Enquanto os preços seguem pressionados, nutricionistas reforçam que existem alternativas mais acessíveis para atingir as metas de proteína. Ovos, peito de frango, atum, sardinha, iogurte, queijo cottage, ricota, lentilha, grão-de-bico e até a tradicional combinação de arroz com feijão continuam sendo opções eficientes para quem busca manter uma alimentação equilibrada sem gastar uma fortuna com suplementos.
