Você pode não notar, porém suas mãos vivem “grudadas” no rosto. Estudos indicam que uma pessoa chega a levar os dedos à face cerca de 800 vezes por dia, mesmo sabendo que esse hábito facilita a transmissão de vírus, bactérias e alergias. A ciência aponta que o toque no rosto não é apenas um costume, ele pode ser um alívio emocional automático diante de tensões do cotidiano.
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Pesquisadores explicam que esse gesto funciona como uma espécie de válvula de escape do cérebro. Em momentos de ansiedade, cansaço ou preocupação, a mão vai ao queixo, à testa ou ao nariz involuntariamente, como um mecanismo de autorregulação para tentar recuperar o equilíbrio emocional. Crianças, por exemplo, apertam o próprio rosto quando estão desconfortáveis, indicando que o comportamento se desenvolve muito cedo.
O toque no rosto também faz parte da linguagem corporal. Coçar o nariz durante uma conversa, apoiar a mão na bochecha enquanto se pensa em uma decisão importante ou esfregar os olhos após um susto são movimentos que revelam reações internas, muitas vezes antes mesmo de a pessoa compreendê-las. A tensão acumulada no dia a dia transforma esse hábito em um ritual silencioso de sobrevivência emocional.
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A recomendação de especialistas não é eliminar totalmente o gesto, já que ele é natural, mas reduzir sua frequência principalmente em locais públicos ou momentos de maior exposição a germes. Higiene das mãos, atenção ao próprio comportamento e técnicas de relaxamento podem ajudar a evitar que esse costume se transforme em risco à saúde.
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