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- “O tempo será seu melhor amigo”, aconselhou. (Foto: Instagram)
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- Conectar-se com a espiritualidade ajudou no processo. (Foto: Instagram)
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- A influenciadora celebrou a volta de sua autoestima. (Foto: Instagram)
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- “Impressionante, você está bem e os outros querem arrumar problema com você”, afirmou. (Foto: Instagram)
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- “Sensacional a força do ser humano de querer ver os outros mal”, expressou. (Foto: Instagram)
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- Ela fez terapia diariamente por meses. (Foto: Instagram)
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- “Só porque eu estou me achando bonita”, refletiu. (Foto: Instagram)
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- Ela alertou sobre os perigos de relações tóxicas. (Foto: Instagram)
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- “Para mim isso é uma vitória imensa”, enfatizou. (Foto: Instagram)
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- Kéfera reforçou que ninguém deve se diminuir por amor. (Foto: Instagram)
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- “Já estive no fundo do poço”, declarou. (Foto: Instagram)
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- Me deixe ser feliz e se está incomodado se retire, não faz mais sentido do que você querer me brecar?”, concluiu. (Foto: Instagram)
Kéfera Buchmann abriu as portas de sua rotina fitness e compartilhou detalhes sobre sua preparação para os treinos na academia. Em uma série de stories publicados, a influenciadora digital revelou desde a ingestão de suplementos até um curioso segredo para se manter perfumada após suar a camisa.
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A atriz iniciou a sequência mostrando a ingestão de creatina e suplemento de proteína para o pré-treino. Com bom humor, a artista brincou com a quantidade de ovos necessários para manter a energia em alta: “A discípula de Gracyanne aqui [risos]. Quem vê o shape, não vê quantos ovos a gente tem que botar na boca para isso!”
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No vídeo seguinte, a influencer continuou compartilhando sua produção fitness, surpreendendo os seguidores ao borrifar três perfumes diferentes no corpo. Com uma dose de ironia, Kéfera legendou o momento: “Nossa, mas você é cheirosa mesmo depois de treinar e suar. O motivo…”
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